Perbanyak minum air putih untuk membantu membersihkan tenggorokan dari sisa minyak, setelah makan gorengan. Air putih juga menjaga kelembapan tenggorokan agar tidak mudah gatal.
- Imbangi makan gorengan dengan makanan sehat lainnya
Imbangi konsumsi gorengan dengan buah dan sayur, untuk menjaga asupan nutrisi tetap seimbang. Buah dan sayuran yang kaya serat membantu mengurangi efek lemak berlebih dari gorengan.
- Jangan terlalu banyak garam atau micin
Garam, penyedap rasa (micin), dan sambal yang berlebihan saat menyantap gorengan sangat berbahaya. Bahan-bahan tersebut bisa memperparah iritasi tenggorokan dan memicu batuk lebih cepat.
Kamu tetap bisa menikmati gorengan tanpa harus khawatir terkena batuk, dengan mengikuti tip ini. Kebiasaan kecil ini bisa berdampak besar pada kesehatan tenggorokan dan pencernaan. (Yusuf Bagus)
